Nous avons tous en nous une part d’ombre, faite de croyances, de schémas hérités du passé, des émotions qui nous poussent malgré nous à répéter les mêmes souffrances alors que nous sommes à chaque fois face à des situations nouvelles. Notre cerveau est très conservateur donc il essaye de conserver ses croyances et ses schémas. […]
Auteur/autrice : Maha Abdoun
La confiance en soi
Qu’est-ce que la confiance en soi ? « La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à se jeter dans l’action malgré les doutes. » Dans le mot confiance on entend « confier » et dans confier on entend « fier » (être fiable). Avoir […]
Les histoires qu’on se raconte
On se raconte tous des histoires mais il serait intéressant de savoir quelles histoires on se raconte. Ce qui nous rend heureux ou ce qui nous attriste, ce ne sont pas les faits en eux-mêmes mais l’histoire qu’on se raconte au moment de ces faits. Je vais vous donner un exemple: Une maman n’a pas […]
Comment se reconstruire après une séparation?
Souvent, lorsque nous nous mettons en couple nous n’avons pas conscience que cent pour cent des couples sont voués à se séparer un jour. Soit parce que nous décidons de quitter la personne, soit parce que nous sommes quittés, soit parce que l’un des deux va mourir. Quel que soit le cas de figure, la […]
Comment sortir d’une épreuve difficile?
L’épreuve est là pour tester notre résistance psychique et physique et pour nous permettre d’entrer en contacte avec nos ressources, nos forces (que l’on ignore parfois). Une même épreuve peut être vécu différemment en fonction des personnes, elle n’a pas la même intensité d’une personne à l’autre car tout dépend des expériences passées des unes […]