Bonjour, je suis Maha ABDOUN, sociologue, coach professionnelle et personnelle, exerçant à Rabat au Maroc…

1) Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un partenariat entre vous et moi, fondé sur la confiance. À la différence de la thérapie, qui explore souvent le « pourquoi » du passé, le coaching est résolument orienté vers le « comment » du futur.

Mon rôle n’est pas de vous apporter des solutions toutes faites, mais de vous poser les bonnes questions pour que vous puissiez trouver vos propres réponses. Mon but ? Vous rendre pleinement autonome. Je pars du principe que vous possédez déjà les ressources nécessaires pour réussir, même si elles sont parfois entravées.

Un coaching sans plan d’action n’étant qu’une simple discussion, vous repartez toujours avec des étapes concrètes à franchir.

Ma touche particulière : Ma formation de sociologue m’offre une vision systémique. Pour moi, le coaching est l’art d’aider l’individu à naviguer dans ses propres aspirations tout en décryptant les codes et les structures de la société qui l’entoure.le Conseil Européen des Coachs Professionnels qui définit le coaching comme «  une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle. A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances et améliore ses performances. Le client clarifie ses objectifs et s’engage dans l’action grâce à l’interactivité établie entre le coach et lui. L’accompagnement permet au client de progresser plus rapidement vers la réalisation de ses objectifs, car la relation de coaching l’invite à se centrer sur ses priorités et ses choix. Le processus de coaching se concentre sur la situation présente du client et sur ce qu’il est prêt à mettre en œuvre pour atteindre ses objectifs. »

2) Qu’est-ce que le coaching de vie ?

Le coaching de vie est un accompagnement au changement qui s’adresse à toute personne souhaitant transformer son quotidien, surmonter une étape difficile ou simplement retrouver du sens.

Dans une société où les sollicitations et les injonctions sont permanentes, il est parfois difficile de distinguer ses propres aspirations de celles dictées par l’entourage ou le milieu social. Mon rôle, en tant que coach et sociologue, est de vous offrir cet espace de recul nécessaire.

Pourquoi entamer un coaching de vie ?

• Mieux se connaître : Identifier vos valeurs profondes et vos moteurs.
• Dépasser vos blocages : Lever les peurs ou les croyances qui freinent votre épanouissement.
• Gérer une transition : Qu’il s’agisse d’un changement de situation personnelle ou d’un nouveau projet de vie.
• Retrouver un équilibre : Harmoniser vos différents temps de vie (personnel, familial, social).

Ma méthode : Le coaching de vie n’est pas une simple écoute passive. C’est un processus dynamique où chaque séance débouche sur des actions concrètes. Ensemble, nous déconstruisons les schémas qui vous limitent pour construire une vie alignée avec qui vous êtes réellement.

3) Qu’est-ce que le coaching scolaire ?

Le coaching scolaire n’est pas du soutien scolaire classique (cours particuliers). C’est un accompagnement qui cible la méthodologie, la motivation et la posture de l’élève ou de l’étudiant.

En tant que sociologue, j’intègre dans mon approche la compréhension du système éducatif et des pressions (familiales, sociales, institutionnelles) qui peuvent peser sur le jeune. Mon objectif est de transformer le stress en stratégie.

Mes axes d’intervention :

• Apprendre à apprendre : Découvrir son profil d’apprentissage et acquérir des méthodes de mémorisation et d’organisation efficaces.
• Gestion des émotions : Apprivoiser le stress des examens, gagner en confiance en soi et vaincre la peur de l’échec.
• Autonomie & motivation : Redonner du sens aux études en aidant le jeune à devenir acteur de son parcours.
• Organisation : Savoir gérer son temps, prioriser ses révisions et éviter la procrastination.

L’objectif : Permettre à l’élève de retrouver le plaisir d’apprendre et de réussir avec sérénité, en tenant compte de ses capacités propres et des exigences du milieu scolaire.

4) Qu’est-ce que le coaching d’orientation ?

Choisir une orientation n’est pas seulement une question de « goûts », c’est une décision stratégique qui demande de bien se connaître et de comprendre les codes du monde professionnel.

Que vous soyez un étudiant face aux choix de Parcoursup, un jeune diplômé ou un adulte en quête de reconversion, je vous propose une approche globale qui allie connaissance de soi et analyse de l’environnement social.

Les bénéfices de mon accompagnement :

• Clarification du projet : Identifier vos talents, vos intérêts profonds et vos valeurs motrices.
• Décryptage des filières : Analyser les débouchés réels et les attentes des différents milieux professionnels.
• Levée des freins : Se libérer des déterminismes sociaux ou familiaux (« Je ne suis pas fait pour ça », « Ce n’est pas pour moi »).
• Plan d’action concret : Choisir les bonnes formations et préparer les étapes de candidature (CV, lettres de motivation, entretiens).

Ma valeur ajoutée : Je ne vous propose pas une liste de métiers pré-établis. Je vous aide à construire une stratégie d’orientation où vous êtes l’acteur principal, capable de naviguer avec confiance dans la complexité du marché actuel.

5) Mon engagement éthique ?

En tant que Master Coach Professionnel certifié par l’Académie Européenne de Coaching, ma pratique est encadrée par une charte déontologique stricte. Mon approche repose sur quatre piliers :

• Confidentialité absolue : Je suis soumise au secret professionnel. Tout ce qui est partagé durant nos séances reste strictement entre nous.
• Intégrité et compétence : Je mets toute mon expertise au service de votre réussite. Si votre problématique dépasse mon champ d’action, je m’engage à vous orienter vers le professionnel compétent.
• Qualité garantie par la supervision : Pour vous offrir le meilleur accompagnement, ma pratique est régulièrement supervisée par un pair. C’est pour vous la garantie d’une prise de recul constante.
• Évolution continue : Parce que le monde et les individus évoluent, je me forme en permanence et poursuis un travail de développement personnel approfondi pour garantir une posture neutre, bienveillante et sans projections.

6) Qui suis-je ?

Je suis Maha ABDOUN, sociologue, coach personnelle et professionnelle.

Forte d’un Doctorat en sociologie de l’Université de Strasbourg et certifiée Master Coach Professionnel (RNCP Niveau 6) par l’Académie Européenne de Coaching, j’accompagne depuis plus de dix ans le développement du potentiel humain.

Mon parcours est marqué par un engagement profond pour les questions d’éducation et de famille, nourri par mes recherches académiques, mon action associative et mon expertise en évaluation des politiques publiques de développement humain. Cette double lecture, sociologique et individuelle me permet de vous offrir un accompagnement d’une précision unique.

Mes domaines d’intervention :

• Coaching de vie : Je vous accompagne dans vos projets de changement, personnels ou professionnels. Ensemble, nous travaillons sur la gestion de vos émotions, la résolution de conflits et l’alignement de votre vie avec vos valeurs profondes.
• Coaching scolaire : J’aide les jeunes à retrouver confiance, motivation et efficacité. Mon rôle est aussi de restaurer une communication sereine au sein de la famille et d’apprendre à l’élève à s’organiser sans s’épuiser.
• Coaching d’orientation : En m’appuyant sur mon regard de sociologue, j’aide les étudiants et les actifs à décrypter les codes du monde actuel pour choisir une voie qui leur correspond vraiment, loin des déterminismes et des pressions subies.

Une pratique éthique : Mon activité est strictement encadrée par la charte déontologique du Conseil Européen des Coachs Professionnels, garantissant bienveillance, secret professionnel et supervision régulière.