L’épreuve est là pour tester notre résistance psychique et physique et pour nous permettre d’entrer en contacte avec nos ressources, nos forces (que l’on ignore parfois). Une même épreuve peut être vécu différemment en fonction des personnes, elle n’a pas la même intensité d’une personne à l’autre car tout dépend des expériences passées des unes et des autres.
Pour surmonter une épreuve, il faut l’accepter. Accepter une épreuve, ce n’est pas utiliser toute son énergie pour la combattre mais c’est la regarder en face, vivre avec et se demander qu’est ce que l’on peut en retirer de meilleurs ? Qu’est ce qu’elle nous a permis d’apprendre ?. Se servir de l’épreuve comme d’un tremplin pour aller plus haut, plus loin, avancer et devenir meilleurs. Lorsque l’on se retrouve impuissant, il est nécessaire de lâcher prise et de faire confiance à nos ressources qui sauront se manifester (ressources autres que ceux de l’intelligence rationnelle). Lors d’une épreuve, il est également important d’en parler à des proches pour dépasser la honte de se montrer vulnérable et accepter que l’on a besoin d’aide. Enfin, éviter de vous enfermer dans votre routine et agrandissez votre zone de confort.