Le divorce est, en soi, une épreuve. Mais lorsque l’on quitte un pervers narcissique, la séparation est bien plus qu’une simple rupture. C’est une libération, mais aussi le début d’un long et nécessaire processus de reconstruction. Après avoir été manipulé, dévalorisé et vidé de son énergie, il est essentiel de se réapproprier sa vie, de […]
Auteur/autrice : macoachdevie
Comment reconnaître les signes du TDAH chez votre enfant ?
En tant que parents, vous êtes les premiers observateurs du développement et du comportement de votre enfant. Il est donc essentiel de savoir reconnaître les signaux qui pourraient indiquer une difficulté particulière. Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est l’un de ces troubles neurodéveloppementaux qui peut avoir un impact significatif […]
Comment reconnaître les signes de l’autisme chez votre enfant ?
En tant que parent, vous êtes le meilleur observateur du développement de votre enfant. Il est normal de se poser des questions sur certains de ses comportements. L’autisme, ou plus précisément le Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA), est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la manière dont une personne interagit avec les autres, communique et […]
Prendre conscience de ses comportements inconscients
Nous agissons souvent de manière automatique, guidés par des habitudes, des schémas de pensée ou des émotions dont nous n’avons pas toujours conscience. Ces comportements inconscients peuvent avoir un impact significatif sur notre vie, nos relations et notre bien-être. Prendre conscience de ces mécanismes est un premier pas essentiel vers la transformation personnelle et l’épanouissement. […]
Maîtriser son temps et fixer ses priorités
Nous avons tous le même nombre d’heures dans une journée. Pourtant, certaines personnes semblent accomplir beaucoup plus que d’autres. Quel est leur secret ? La maîtrise du temps et la capacité à fixer ses priorités. Ces compétences sont essentielles pour atteindre nos objectifs, réduire le stress et mener une vie épanouie. Pourquoi est-il important de […]
Comment faire la paix avec sa colère ?
La colère est une émotion humaine naturelle, ressentie par tous à un moment donné. Elle peut être déclenchée par une injustice, une frustration, un sentiment d’impuissance ou une blessure. Si elle est gérée de manière constructive, elle peut même être une force positive, nous motivant à agir et à nous défendre. Cependant, lorsque la colère devient incontrôlable, elle peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être, nos relations et notre santé.
Qu’est-ce qui nous empêche de nous épanouir ?
Pour nous épanouir, il faut accepter de sortir de notre cocon. Malheureusement, dans la vie quotidienne, nous n’avons pas conscience d’être dans un cocon qui nous empêche de nous développer. Pour éclore, il faut sortir de ce cocon dans lequel on se trouve parfois depuis plusieurs années et se demander à quoi pourrait ressembler notre […]
Neurones miroirs
Nos premiers neurones miroirs, c’est notre maman (on grandit à travers l’imitation). Il est donc important que les parents sachent qu’ils sont un modèle pour leurs enfants et qu’ils en assument la responsabilité. Qu’est-ce que les parents veulent que leurs enfants répètent. L’enfant se construit grâce à ses neurones miroirs car il ne peut pas […]
Comment débloquer l’écoute ?
1) S’ouvrir à l’autre et travailler sur nos blessures et nos mécanismes d’auto-sabotage. 2) Arrêter de vivre les rapports humains comme des rapports de force. Nous devons apprendre à créer des rapports d’empathie. Accueillir la différence, ce n’est pas seulement tolérer l’autre mais c’est aussi l’intégrer avec ses différences. 3) Arrêter de construire le rapport […]
Comment écouter nos enfants ?
Souvent nous croyons écouter nos enfants mais pourtant le dialogue s’avère difficile. Il peut y avoir des parasites dans nos échanges qui perturbent la communication. Lorsque nous écoutons nos enfants, cela leur permet de se sentir acceptés et donc de grandir et de se développer. Notre écoute envoie à notre enfant le message suivant : « Tu […]