On se raconte tous des histoires mais il serait intéressant de savoir quelles histoires on se raconte. Ce qui nous rend heureux ou ce qui nous attriste, ce ne sont pas les faits en eux-mêmes mais l’histoire qu’on se raconte au moment de ces faits. Je vais vous donner un exemple: Une maman n’a pas […]
Étiquette : coaching
Comment se reconstruire après une séparation?
Souvent, lorsque nous nous mettons en couple nous n’avons pas conscience que cent pour cent des couples sont voués à se séparer un jour. Soit parce que nous décidons de quitter la personne, soit parce que nous sommes quittés, soit parce que l’un des deux va mourir. Quel que soit le cas de figure, la […]
Comment sortir d’une épreuve difficile?
L’épreuve est là pour tester notre résistance psychique et physique et pour nous permettre d’entrer en contacte avec nos ressources, nos forces (que l’on ignore parfois). Une même épreuve peut être vécu différemment en fonction des personnes, elle n’a pas la même intensité d’une personne à l’autre car tout dépend des expériences passées des unes […]
Qu’est-ce qui nous empêche de nous épanouir ?
Pour nous épanouir, il faut accepter de sortir de notre cocon. Malheureusement, dans la vie quotidienne, nous n’avons pas conscience d’être dans un cocon qui nous empêche de nous développer. Pour éclore, il faut sortir de ce cocon dans lequel on se trouve parfois depuis plusieurs années et se demander à quoi pourrait ressembler notre […]
Neurones miroirs
Nos premiers neurones miroirs, c’est notre maman (on grandit à travers l’imitation). Il est donc important que les parents sachent qu’ils sont un modèle pour leurs enfants et qu’ils en assument la responsabilité. Qu’est-ce que les parents veulent que leurs enfants répètent. L’enfant se construit grâce à ses neurones miroirs car il ne peut pas […]
Comment débloquer l’écoute ?
1) S’ouvrir à l’autre et travailler sur nos blessures et nos mécanismes d’auto-sabotage. 2) Arrêter de vivre les rapports humains comme des rapports de force. Nous devons apprendre à créer des rapports d’empathie. Accueillir la différence, ce n’est pas seulement tolérer l’autre mais c’est aussi l’intégrer avec ses différences. 3) Arrêter de construire le rapport […]
Comment écouter nos enfants ?
Souvent nous croyons écouter nos enfants mais pourtant le dialogue s’avère difficile. Il peut y avoir des parasites dans nos échanges qui perturbent la communication. Lorsque nous écoutons nos enfants, cela leur permet de se sentir acceptés et donc de grandir et de se développer. Notre écoute envoie à notre enfant le message suivant : « Tu […]